salon salon

ヨガ yoga

座位中心の無理のないポーズを行う、身体に優しいレッスン。休息を挟みながら行うので、初めての方、ハードな運動が苦手な方におすすめです。

ピラティス pilates

身体の深部の筋肉（コアマッスル）を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えます。くりを目指します。

ストレッチ strech

柔軟性を高めたり、リラックスして身体の機能を高めます。

プライベートスタジオ 専用スタジオでゆっくりとカラダをケア。

オンラインレッスン インターネットを使ってご自宅でレッスン。